الكونتيسّة مشرفـــة قسم الأناشيد الإسلامية
عدد الرسائل : 212 الأنمي المفضل ، الفلم المفضل ، المسلسل المفضل : فلونا -- تروووي و شي از ذا ماان -- هانا يوري دانجو ما أكثر شيء تحبه في المنتدى ؟؟؟ : قسم الاناشيد الاسلامية الإقــــــــامة ،، العمر : جدة - 18 سنة تاريخ التسجيل : 31/08/2007
| موضوع: لتجنب العطش خلال فترة الصيام .. الخميس سبتمبر 20, 2007 5:58 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اكثر المسلمين يعانون من العطش في شهر رمضان فهذي بعض النصائح لتجنب العطش
-تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,
لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .
-تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .
-اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .
-تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .
-أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً . اتمنى تفيدكم تحياااتي للجميع | |
|
الوليد بن سعد عضو متميز
عدد الرسائل : 253 الأنمي المفضل ، الفلم المفضل ، المسلسل المفضل : Prison Break , All Actions ,000 الإقــــــــامة ،، العمر : 23 تاريخ التسجيل : 23/08/2007
| موضوع: رد: لتجنب العطش خلال فترة الصيام .. الخميس سبتمبر 20, 2007 6:05 am | |
| الف شكر على النصائح
يعطيكي العااافية
يسلموووووو
| |
|
nana عضو متميز
عدد الرسائل : 290 الأنمي المفضل ، الفلم المفضل ، المسلسل المفضل : مااااحب الأنمي , جميع الأفلام , Lost الإقــــــــامة ،، العمر : 22 تاريخ التسجيل : 22/08/2007
| موضوع: رد: لتجنب العطش خلال فترة الصيام .. الخميس سبتمبر 20, 2007 1:02 pm | |
| مشكووووره اختي على النصائـــــــح .... | |
|
BEBO المدير
عدد الرسائل : 647 الأنمي المفضل ، الفلم المفضل ، المسلسل المفضل : ون بيس و بس ، كوميدي بشكل عام ، لوست lost وبس ما أكثر شيء تحبه في المنتدى ؟؟؟ : محب الأنيمي و الافلام و المسلسلات بدرجة خيالية الإقــــــــامة ،، العمر : مع ميسي ،، 18 سنه تاريخ التسجيل : 22/08/2007
| موضوع: رد: لتجنب العطش خلال فترة الصيام .. الخميس سبتمبر 27, 2007 9:09 am | |
| THANKS VERY MUCH FOR YOUR SUBJECT KONTEASAH | |
|